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jin2017金沙官网,保肝护肝,远离各种肝炎,这5个小妙招不能少!

2020-01-09 13:28:13
各种病毒性肝炎都是让我们避之不及的传染性疾病。1,即时正确接种疫苗。2,减少高油脂,避免超体重。3,促进肠蠕动,避免便秘发生。4,早睡早起,熬夜也是伤害肝脏的一大元凶。枸杞放入鸡腹内加入调料,隔水蒸2小时,即可食用。5,猪肝绿豆汤绿豆,丝瓜,猪肝,枸杞适量,各种调料少许。绿豆淘净,丝瓜去皮,猪肝(清洗后)切片腌制,先入猪肝绿豆,小火炖煮20分钟后,加入丝瓜枸杞。

jin2017金沙官网,保肝护肝,远离各种肝炎,这5个小妙招不能少!

jin2017金沙官网,各种病毒性肝炎都是让我们避之不及的传染性疾病。各种肝炎病毒主要侵犯的是我们的肝脏,所以我们要保护我们的肝脏功能,提高我们的自身免疫。我们身体的盾牌越厚,病毒的攻击力自然就不能撼动我们的身体健康。

1,即时正确接种疫苗。

2,减少高油脂,避免超体重。对脂肪肝说no。

3,促进肠蠕动,避免便秘发生。

4,早睡早起,熬夜也是伤害肝脏的一大元凶。

5,心情平静舒畅,不要大动肝火。

6,少饮酒不饮酒。

7,注意营养均衡的饮食,避免过于辛辣。

其实肝脏,健康与我们身体的平衡息息相关,我们要有健康的作息,均衡的饮食,不仅仅是干燥,我们整个身体的免疫系统都会变得更加坚不可摧。

1,蜂蜜菊花茶

配方:菊花50克,热水冲泡后,放置稍凉(40℃)加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。

2,枣杞黄芪茶

配方:红枣30克,枸杞子20克,黄芪15克。煮沸,内服。

3,柚子皮茶

配方: 柚子皮30克,煮沸。(可加入蜂蜜)

4,枸杞烧母鸡

母鸡约1000克,枸杞30克,各种调料少许。

枸杞放入鸡腹内加入调料,隔水蒸2小时,即可食用。

5,猪肝绿豆汤

绿豆,丝瓜,猪肝,枸杞适量,各种调料少许。

绿豆淘净,丝瓜去皮,猪肝(清洗后)切片腌制,先入猪肝绿豆,小火炖煮20分钟后,加入丝瓜枸杞。再炖煮些许时间,起锅前加入调料。

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